https://arjun.tw/blog/post/210312
【開箱】德瑞克名床 多款特色枕頭任君挑選
選對枕頭讓你遠離腰背痠痛還能好眠一整夜
-
在買枕頭之前，要先做好功課，了解自己習慣的睡姿，再從中去挑。
1. 枕頭高度
每個人的＂漢草＂不太一樣，所以適合的高度也不同，最好的高度是正躺下去時，脖子跟脊椎角度在十五度以內最好（高度約是六公分左右）。枕頭太高會造成肌肉無法放鬆，容易落枕（原本買的枕頭就是這樣），嚴重還可能造成頸椎類的疾病喔！枕頭太低則可能造成頸椎負擔，除了容易打呼外，由於頭部低於心臟，所以血液循環不好的話，睡醒可能會造成顏面浮腫。
2. 支撐力
要買枕頭的話，建議一定要前往門市試躺，還要躺超過十分鐘，一顆好的枕頭要能支撐頭頸部，並且填補脊椎弧度所產生的空隙，躺下時不能懸空！
3. 習慣側睡還是仰睡
如果是習慣仰睡的朋友，建議枕頭的高度跟自己拳頭的高度差不多，這樣才能讓頸椎自然舒展，而習慣側睡的朋友，枕頭高度必須要跟肩寬差不多，這樣才能讓頸部呈現一直線，才不會在睡眠中造成頸椎的不自然彎曲喔！
4. 透氣度
台灣比較潮濕，所以夏天很容易被熱醒，除了調整空調溫度以外，如果是跟我一樣比較怕熱的朋友，建議還是買高透氣度的枕頭喔！
「德瑞克名床」有推出七大特色枕頭，有興趣的可以看這篇我入手的3D透氣獨立筒枕跟天然乳膠枕(麵包型)喔！
#德瑞克名床
#枕頭推薦
#一覺到天亮的秘密
Search